الكثير منا اثناء فترة
الصيام يتعرض الي غازات مزعجة بالبطن وانتفاخات
تؤدي الي شعورنا
بالثقل المستمر.وهذا
يزيد شعورنا بالتعب والغضب ولكن بإمكاننا التخلص من ذلك عن طريق
خل التفاح:
مزج معلتين كبيرتين في
ماء دافيء يساعد علي التخلص من غازات البطن.
تناول حبات الفروالة:
يساعد تناول من 4 الي
6 حبات فراولة في التخلص من الغازات المزعجة وتهدئتها
زيت الخروع:
يعتبر زيت الخروع علاج
طبيعي لانتفاخات البطن والاضطرابات ويعتبر علاج للإنتفاخات الا ان بعضنا لا يعجبة
طعمة.
عصير الليمون:
يساعد عصير الليمون في
تخفيف الالام التي تصيب المعده كمان ان حامض الهيدروكلوريك الذي يساعد الليمون علي انتاجه يعمل علي تكسير المواد
الغذائية.
تناول النعناع:
يساعد تاناول النعناع علي تخفيف الالام البطن والانتفاخات ويعمل
علي تحسين الهضم.
بعض الاعشاب الطبيعيه الاخري:
تساعد بعض الاعشاء الاخي كالقرفة والهيل والتوم والكمون في
التخلص من انفاخات البطن وعسر الهضم والالام المعدة.